आयुर्वेद के तीन महत्वपूर्ण बिंदु

आयुर्वेद में जिन तीन चीजों का सबसे ज्यादा महत्व है या यूं कहें कि जिन तीन चीजों पर पूरा आयुर्वेद आधारित है, वे वास्तव में स्वास्थ्य से जुड़े तीन दोष हैं। इन्हें वात, पित्त और कफ कहते हैं। हमारा शरीर पूरी तरह से इन तीन कारकों पर आधारित है। अगर शरीर के अंदर इनमें से किसी एक की कमी या अधिकता हो जाती है तो स्वास्थ्य का संतुलन बिगड़ जाता है और आप बीमार पड़ जाते हैं।

वात दोष

वात का अर्थ भी वायु से लिया गया है। वात हमारे शरीर को गति देने का काम करता है। यह शरीर के अंदर पाचन और उत्सर्जन में सहायता करता है।आयुर्वेद के तीन दोषों में वात को प्रमुख दोष माना जाता है क्योंकि यह अन्य दो दोषों को भी नियंत्रित करता है। वात हमारे शरीर की हर कोशिका में मौजूद होता है लेकिन मुख्य रूप से यह हमारी रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में पाया जाता है। यह एक प्रमुख कारण है कि वात हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि वात का संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो मानसिक रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

वात क्यों परेशान होता है?

जो लोग समय पर शौच के लिए नहीं जाते हैं उन्हें अक्सर वायु संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए प्रेशर आने पर तुरंत फ्रेश होना चाहिए। जो लोग बहुत अधिक चिंता में रहते हैं, अपने शरीर और दिमाग को हर समय थका रखते हैं, उनके शरीर में वात असंतुलन की समस्या भी होती है।

 

पित्त दोष

पित्त हमारे शरीर में ऊर्जा और गर्मी को नियंत्रित करता है। इसके साथ ही मेटाबॉलिज्म की क्रिया भी पित्त पर निर्भर करती है। भूख, प्यास, मानसिक शांति सभी पित्त से संबंधित हैं। यदि शरीर में पित्त की मात्रा में गड़बड़ी होती है, तो इसका सीधा प्रभाव शरीर की कार्यक्षमता पर पड़ता है। जो लोग मिर्चमसालेदार खाना ज्यादा खाते हैं, उनके शरीर में पित्त की समस्या हमेशा बनी रहती है।

पित्त पथ के लक्षण

पित्त का संतुलन बिगड़ने पर व्यक्ति को बहुत क्रोध आता है। कभीकभी क्रोध का कोई कारण होने पर भी मूड खराब होता है और आप बिना किसी कारण के क्रोधित हो जाते हैं। पित्त बढ़ने पर लगातार बेचैनी का अहसास होता है। मानसिक अशांति के कारण किसी काम पर फोकस नहीं हो पाता है। यह सीधे प्रदर्शन को प्रभावित करता है।

खांसी

कफ शरीर में भारीपन बनाए रखने का काम करता है। जिन लोगों का शरीर कफज प्रकृति का होता है, उनके शरीर की संरचना अन्य लोगों की तुलना में अधिक ठोस होती है। जिसे बोलचाल की भाषा में मोटा शरीर कहा जाता है। इन लोगों की त्वचा में प्राकृतिक चमक होती है और यह तैलीय होती है। इन लोगों में आत्मविश्वास अधिक होता है लेकिन इनकी गतिशीलता में कमी देखी जाती है। शरीर में कफ की स्थिति बिगड़ने पर ये लोग जल्द ही डिप्रेशन की चपेट में जाते हैं |जब शरीर के अंदर बहुत अधिक कफ होता है, तो भूख में वृद्धि होती है। शारीरिक थकान बनी रहती है। किसी से बात करने का मन नहीं होता है और भावनात्मक रूप से कई उतारचढ़ाव का सामना करना पड़ता है।

खांसी उपचार के बारे में तथ्य

आयुर्वेदिक पद्धति से उपचार के दौरान सबसे पहले डॉक्टर और डॉक्टर यह जानने की कोशिश करते हैं कि आपके शरीर की प्रकृति क्या है। साथ ही आपकी बीमारी और लक्षणों के आधार पर हम यह भी जानते हैं कि आपके शरीर में कौन सा दोष असंतुलित है। इसके बाद वे अपने ज्ञान और अनुभव के आधार पर आपसे व्यवहार करते हैं। आयुर्वेद का गहरा ज्ञान रखने वाले चिकित्सक आमतौर पर आपको तब तक लैब टेस्ट की सलाह नहीं देते जब तक कि बिल्कुल आवश्यक हो। क्योंकि वे अपने ज्ञान और पढ़ाई के आधार पर आपकी जीभ, नाक, आंख और नाड़ी को देखकर आपकी बीमारी के बारे में सब कुछ पता लगा लेते हैं। इसलिए आयुर्वेदिक डॉक्टर बनना आसान बात नहीं है!आयुर्वेदिक चिकित्सा के दौरान आपको दवाओं के साथसाथ खानेपीने की भी जानकारी दी जाती है। ताकि आप जल्दी ठीक हो सकें। दरअसल, मौसम के हिसाब से खानपान अपनाकर कोई भी स्वस्थ रह सकता है। इसलिए आयुर्वेद में हर भोजन की प्रकृति और मौसम को ध्यान में रखकर खाने की सलाह दी गई है।आयुर्वेदिक पद्धति से उपचार के दौरान सबसे पहले डॉक्टर और डॉक्टर यह जानने की कोशिश करते हैं कि आपके शरीर की प्रकृति क्या है। साथ ही आपकी बीमारी और लक्षणों के आधार पर हम यह भी जानते हैं कि आपके शरीर में कौन सा दोष असंतुलित है। इसके बाद वे अपने ज्ञान और अनुभव के आधार पर आपसे व्यवहार करते हैं। आयुर्वेद का गहरा ज्ञान रखने वाले चिकित्सक आमतौर पर आपको तब तक लैब टेस्ट की सलाह नहीं देते जब तक कि बिल्कुल आवश्यक हो। क्योंकि वे अपने ज्ञान और पढ़ाई के आधार पर आपकी जीभ, नाक, आंख और नाड़ी को देखकर आपकी बीमारी के बारे में सब कुछ पता लगा लेते हैं। इसलिए आयुर्वेदिक डॉक्टर बनना आसान बात नहीं है!आयुर्वेदिक चिकित्सा के दौरान आपको दवाओं के साथसाथ खानेपीने की भी जानकारी दी जाती है। ताकि आप जल्दी ठीक हो सकें। दरअसल, मौसम के हिसाब से खानपान अपनाकर कोई भी स्वस्थ रह सकता है। इसलिए आयुर्वेद में हर भोजन की प्रकृति और मौसम को ध्यान में रखकर खाने की सलाह दी गई है।

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