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कुछ ही दिनों में वजन कम कैसे करें

कुछ ही दिनों में वजन कम कैसे करें ?

कुछ ही दिनों में वजन कम कैसे करें यदि आपका डॉक्टर इसकी सलाह देता है तो सुरक्षित रूप से वजन कम करने के तरीके हैं। सबसे प्रभावी दीर्घकालिक वजन प्रबंधन के लिए, प्रति सप्ताह 1 से 2 पाउंड वजन घटाने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, खाने की कई रणनीतियाँ आपको भूखा या असंतुष्ट छोड़ …

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